皆さん こんにちは。 今日は夏を意識した体づくりの考察となる。 昨今の運動ブームは、「食べても太らない」、「ローカーボ」など食事についての言及が進んでいる特徴がある。 たしかに、健康に意識が向くことはよいことであると思うのだが、そこには個人差…